岩盤浴ホットヨガ/おうちヨガレッスン(オフシーズン)



砂丘ヨガのエリコ~SPOUT公式アンバサダー~



岩盤浴HOTYOGA&おうちヨガレッスン 

年間を通して岩盤浴ホットヨガのスクール。オフシーズン期間は鳥取市でヨガ教室、

砂丘YOGA®エリコのおうちスタジオで不定期でヨガレッスンを行っています。

 

お手頃でカラーリングや白髪染めができる「カラーズプラス鳥取店」(鳥取市的場3-80)の

ご協力を得て、岩盤浴スペースでホットヨガレッスンを行っています。

インストラクターは「美ヨガブルメリアのヤスコ先生」

私、砂丘YOGAエリコが担当いたします。

 

 

岩盤浴は、天然鉱石の上に横になる温浴方法です。

レビュー鳥取店の天然鉱石は九州宮崎から産出される「天授石」という不思議な

ちからを持つ岩石を使っています。
天授石の効用「遠赤外線」と「マイナスイオン」遠赤外線の温熱効果は、

対象を均一に温めてくれるのが特徴です。

マイナスイオンは鉄を活性化させ、酸素との統合力を強くする働きがあります。

 

「自己を高める、自分磨き」

 

寒い山陰の冬はホットヨガで発汗!デトックス!

一緒に新しくスタートしませんか。

 

また、ヨガをやってみたい方。

運動の苦手な方。

小人数のおうちヨガ教室でご自分の心とカラダをヨガで整えませんか。

丁寧にお伝えいたします。

初心者の方もご安心してどうぞ。

 

2017年1月~3月末までは下記のスケジュールでレッスンを開催します。

 

 

 








10:00~
11:00






岩盤
ヨガ

 
 
13:30

14:45
             
18:30~
19:30
moco/19:00~20:15


岩盤ヨガ

 
20:00~
21:00
 

























 



・ご都合の良い日程を予約して行うスタイルですので
自分のスケジュールのあわせてヨガを継続できます。



スケジュール外は、個人レッスン・出張ヨガ・セミナー講師・講演も承ります。
ご気軽にご相談ください。

クラスのご案内

岩盤浴ホットヨガ ~発汗!老廃物スッキリ!~


岩盤浴とヨガの両方を行うことでさらにカラダが温まり柔軟性が高まります。
遠赤外線のチカラでじわじわ発汗!汗と一緒に体内に溜まっていた老廃物もスッキリ排出!
新陳代謝を促し、冷え症などの体質改善を促します。
美肌、アンチエイジング、ダイエット効果と女性の美容効果にも
嬉しいホットヨガ!
新しくはじめてみませんか。
この爽快感はクセになりますよ~♪


インストラクターは「美ヨガブルメリアのヤスコ先生」
私、砂丘YOGAエリコが担当いたします。


レッスンの流れ
①事前にご予約(0857-30-0808)が必要です。定員は19名。
②受付説明・お支払い(会員様1600円税別・一般1800円税別)・フェイスタオル(50円)

作務衣(200円)別途レンタル料が必要です。・同意書の記入(初回のみ・20分前に来店ください)
③動きやすい服装に着替え。貴重品、荷物はロッカーを使用ください。

メイクは落としていただくようお願いします。
④飲み水(1L目安)・タオル・ロッカーのカギ・大判タオルをお持ちになりお好きな場所にスタンバイ
ください。
⑤岩盤ホットヨガスタート!レッスン中こまめに水分補給します。
レッスン中はご自由に休憩、退室いただけますので、ご自分体調にあわせて無理なく行ってください。
⑥レッスン終了~着替えタイム。シャワーをお使いいただけます。数に限りがありますので、
手短に譲り合ってご使用ください。
⑦みなさまお疲れさまでした。次回のご予約も承ります!

岩盤ホットヨガ

【スケジュール】

毎週:火曜日 18:30~19:30(エリコ)

毎週:土曜日 10:00~11:00(サキ)/18:30~19:30(ヤスコ)

 

【料金】

カラーズプラス会員様1600円(税別)大判タオル込み

一般1800円(税別)

以下は、レンタル料を頂戴いたします。フェイスタオル50円。作務衣200円。

カラーズ会員は初回のみ300円(税別)が必要です。

会員メリットは、カラーリングのポイントや通常の岩盤浴がお得です。

 

【持ち物】動きやすい服装・着替えと下着・ヨガマット・タオル(1月よりレンタル有料)

・水分補給用のボトル(水はスタジオのサーバーを使用いただけます。)


場所:鳥取市的場3丁目80番地
TEL:0857-30-0808(予約は電話でどうぞ)
カラーズプラス鳥取店(レビュー鳥取店内)

 

 

おうちヨガ(オフシーズン不定期開催)

砂丘YOGA®エリコのキレイになるヨガ(60分)

 

 

ヨガでキレイを高める。ベーシックなハタヨガクラスです。(60分)

瞑想・呼吸・アーサナを通じて自分の内側に意識を向けて自分のカラダを

メンテナンスする時間です。「伸ばす・ほぐす・引き締める」ことができ

るエクササイズウェーブストレッチリングも活用します。

大自然の流れに身をまかせ呼吸のコントロールの練習をし、エネルギーを

活性化。体の内側からキレイを目指します。体の柔軟性、力強さ、バラン

ス感覚を磨いて心を平穏に、心もやわらかくします。

体と一緒に、心も整えていきましょう。

 

午前中クラス 10:00~11:00

毎週:月曜日(予約リクエスト対応)

 

夜クラス 18:30~19:30

毎週:月曜日 18:30~(予約リクエスト対応)

夜クラス 20:00~21:00

毎週:月曜日(金曜は癒しのヒーリングヨガクラス)(週2回)

 

女性専用です。会員制で予約リクエスト対応の鳥取市のヨガ教室スクールです。

新しくヨガをやってみたい方カラダが硬くても自分でペースで続けていけますよ。

隠れ家的な小人数のヨガ教室です 。初心者の方もご安心してどうぞ。
ヨガでカラダが変わっていく喜びを一緒に味わいましょう!


 

砂丘YOGA®エリコの砂と波のヒーリングYOGA×クリスタルボウル。(60分)

 

方針イメージ

 

どなたでもご参加いただけるリラックス&リラクゼーションの癒しのプログラムです。

心と身体を元のバランスに取れた状態へ戻していくリストラティブヨガは

自分の内側からほぐれていくので深いリラックスが味わえます。

水晶でできた楽器「クリスタルボウル」も演奏します。

 

この音色は身体のエネルギーセンターでもあるチャクラの浄化にも効果的とされています。

不眠・疲れがとれない、ストレスの緩和におすすめのプログラムです。

ご自分へのご褒美に、積極的休養時間の癒しを味わいください。

シーズンオフの新月・満月の夜 19:00~イベント開催。

 

ご予約について

  •  

    開催場所:
  • 岩盤ホットヨガ場所:鳥取市的場3丁目80番地
  • TEL:0857-30-0808(予約は電話でどうぞ)
  • カラーズプラス鳥取店(レビュー鳥取店内)P20台
  •  
  • おうちスタジオ(鳥取市数津)P5台
  • ご予約の方にメールにてご案内いたします。       
  •  
  • レッスンスケジュール:
  • 定休日(水・日曜日)
  • 毎週
  • 月…おうちヨガ   10:00~11:00
  •   おうちヨガ   18:30~19:30
  •  
  • 火…岩盤浴ホットヨガ18:30~19:30
  •  
  • 木…岩盤浴ホットヨガ10:00~11:00
  •   
  •  
  •   
  •   
  • スケジュール以外はパーソナルレッスン(個人レッスン)
  • イベント等の出張・メンタルヘルスセミナー・講演会等も承ります。
  • ヨガ出張の内容・金額等ご相談ください。
  •  
  • 持ち物
  • 岩盤浴ホットヨガ:動きやすい服装・飲み水1L目安・汗拭きタオル・着替え(下着・洋服)
  • 化粧落としを持参ください。
  • (レンタル品:フェイスタオル50円・作務衣(ウェア)200円別途必要です)
  •  
  •  
  • ご予約はこちらまで
  • ・リクエスト対応です。
  • ご都合の良いときに通えます。
  • ・事前予約が必要です。
  • ・お一人様から受付いたします。
  • ・岩盤・ホットヨガの定員は19名。定員になり次第受付終了。
  • ・おうちヨガクラスは小人数のレッスンです。(8名程度)
  • ・ご希望の日程、プログラム、名前、連絡先を記載して
  • お問合せ・予約フォームからお申込みください。
  •  
  • メール:sakyuyoga@gmail.com
  • 岩盤浴ホットヨガの予約はお電話でもご予約いただけます。
  • カラーズプラス鳥取店(レビュー鳥取店)
  • TEL:0857-30-0808(9:30-19:00))
  •  
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  • 料金
  •  
  • 1レッスン:2000円/1人(一名様から承ります)
  •  
  • 砂丘YOGA会員がお得!おうちヨガ1レッスン1250円~
  • 会員:入会金5000円
  • 会員に登録するとお得なチケットが購入できます。
  • おうちヨガ4回チケット:6000円
  • おうちヨガ8回チケット:10.000円
  • 8回ですと1レッスンが1.250円~とたいへんお得です。
  • 有効期限は発行より3か月間です。
  • *チケットは本人様以外の方もご使用いただけます。
  • ・各種、ワークショップ、イベントの際は 会員様割引価格で提供いたします。
  •  
  • 岩盤ホットヨガ
  • 価格(カラーズプラス会員様)→1600円
  • (一般)→1800円
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  • 定期的に通いたい方は、下記の会員登録がおすすめです。
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    会員様サービス 特典

    • 砂丘YOGA会員 入会金5.000円(永久会員)
    • 会員様に登録するとお得なチケット購入ができます。(有効期限があります)
    • ①おうちヨガ4回チケット:6000円(@1500円)(発行日より3か月間有効)
    • ②おうちヨガ8回チケット:10.000円 (@1250円)(発行日より3ヶ月間有効)
    • ③砂丘ヨガ&おうちヨガ共通チケット10回(@1250)(発行日より半年間有効)              (砂丘ヨガ体験ははチケット2回分・SUPヨガ体験は5回分の使用となりお得です。)      
    • ④砂丘ヨガプログラム5回チケット12.000円 (@2450円)(発行日より1年間有効)             (SUPヨガは差額をお支払いください。)
    • *チケットは本人様以外の方もご使用いただけます。
    • 各種、ワークショップ、イベントの際は、会員様割引価格で提供いたします。