砂丘ヨガ体験の流れ

 

鳥取砂丘でヨガ体験の流れは

こちらのページ→「体験の流れ&フォト」をごらんください。

 

砂丘ヨガ体験おすすめ水上アクティビティ!平均台を渡れる運動神経があれば大丈夫!

スイレンSUP&サップヨガ体験アクティビティ!



 癒しのスイレンSUPヨガ&水上SUPクルーズ♪体験。 9:30~/13:00~(5月中旬~9月末)



SUP(サップ)って?
Stand Up Paddleboard:スタンドアップボードの略称です。
サーフボードより大きく浮力の高いボードの上に立ちパドルを漕いでクルージングしたり
波に乗ったり、フィッシングにエクササイズまで。
様々な楽しみ方ができるのがSUPです。

SUPは近年急成長している水上レクレーションスポーツの1つで、通常はボードの上に立ち
パドルを使って波の穏やかな海や水上を移動するのが基本です。
水の上に立って移動することによりまるで水の上を歩いているかのような感覚を
楽しむことができます。



(SUP YOGA)サップヨガって?
サップヨガはこのSUPの安定性と高い浮力を生かし、ボードの上でヨガをするという
新しいアクティビティです。
太陽の光、青い空に囲まれ、穏やかな水面の揺れや動きと調和し大自然と一体感を
味わうことができます。
ゆらゆら動く水面の上で常にバランスを取り続けるので、体幹(コアマッスル)を
鍛え、体をひきしめる効果も期待できます。

(一般社団法人 日本サップヨガ協会より一部抜粋)


ここでしか できない SUPヨガ体験

 


ここがSUPヨガのゲレンデです。
砂丘がせきとめてできた池「多鯰ヶ池」(たねがいけ)。

道路はさんで鳥取砂丘、日本海。観光スポットの中にあります。
光りに向かって清らかに咲く睡蓮の花の美しさと香りも楽しめます。



日本サップヨガ協会認定SUPヨガインストラクターが小人数制で丁寧にお伝えします。
初めての方もご安心ください。

 


集合場所は砂丘の家「レイガーデン」です。
動きやすく濡れてもよい海水浴へ行く服装でどうぞ。
着替えは砂丘周辺のお手洗いをご利用ください。

 


まずは、多鯰ヶ池弁天宮へ参拝します。
弁財天信仰と大蛇にまつわる「お種伝説」が残る神秘的な聖域です。

 


SUPを膨らませよう♪諸注意・準備体操、パドル操作のレクチャー
を受けてSUPに乗り込みます。

 



青い空に緑に囲まれた静かな空間!
SUPの上に立って水面をゆっくりお散歩します。

水の上を滑るような感覚はとても新鮮ですよ♪

 

 

蓮の花と睡蓮を指す「蓮華」。アジアでは清らかさや聖性の
象徴として宗教的にも大切にされています。ヨガの中では
純粋さや知性、悟りの象徴とされています。

 

 

 


暑い時は、水の中へチャポン♪

安定感のあるSUPですがバランスが崩れると落水することもあります。

着用のライフジャケットの浮力がありますので沈むことはありません。

ご安心ください。

 


「大自然で生まれるハーモニー♪」声を出して発散・開放感!
感謝と祈りを込めてヨガのマントラを唱えたり、鼻歌を歌いながら
水上散歩を楽しみます。水面に音を響かせて、空間と心を整えます。




SUPの上でヨガ体験がスタート!
浮力や安定感があるので、初心者でも比較的簡単に行うことができます。

おだやかな水面の揺れや動きと調和し、自然のパワーを感じて
リフレッシュしましょう。

 


不安定な水の上でするヨガは知らずとバランス感覚を養い、
体幹も鍛えられます。フィットネス効果が高いのも魅力です。

 

 


締めくくりはくつろぎのポーズで至福の時間を過ごします。
水面にプカプカ。ゆらぎに身をまかせて、頭・カラダ・心もリラックスします。

 


小人数でのSUPヨガ体験。
池のフィールドは、海のような流れや、うねりによる水の抵抗が無いので
はじめてSUPにチャレンジするのに最適です。
大注目の新しい水上アクティビティ。
ぜひ一度、SUPヨガの楽しさをご体験ください♪

シャワーは砂丘会館にございます。自家用車の方は砂丘周辺の「ニュー砂丘荘」(別途500円)で温泉入浴をご利用をおすすめします。
地中深くから湧き出る天然温泉に浸かって仕上げは温泉で、のんびり・ゆったりどうぞ。




所要時間:約2時間30分
参加費:7.000円(アクティビティ・レンタル代・保険料込み)
砂丘ヨガプログラムに同時ご予約の方に限り500円引きになります。
対象:中学生~
定員:4名様まで

*悪天候の場合は中止です。室内で雨天プログラムの対応も可能です。。
ご予約の際にご確認いたします。

ご予約について
・リクエスト対応です。事前予約が必要です。
・お一人様から受付いたします。
・ご希望の日程、プログラム、名前、連絡先を記載して
お問合せ・予約フォームからお申込みください。
メール:sakyuyoga@gmail.com

 

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